Познавате ли наистина тялото си?
Колко добре разбирате сигналите, които вашето тяло ви изпраща? Често приемаме числото на кантара като единствен показател за нашето здраве и форма, а то е само малка част от цялата картина.
Сегментният анализ на тялото разкрива онова, което не се вижда отвън - реалното съотношение между мускули, мазнини, вода, костна маса и метаболитна активност. Това е ключът към осъзнато разбиране на физическото ви състояние и първата стъпка към целенасочена, ефективна и научно обоснована грижа за здравето.
Какво представлява сегментният анализ на тялото?
Сегментният анализ е научно обоснован метод, базиран на биоимпедансна технология (BIA – Bioelectrical Impedance Analysis), използвана в клинични, спортни и изследователски среди по целия свят. Измерването се извършва с професионално оборудване Tanita®, признато от Европейската асоциация по затлъстяване и валидирано в множество научни публикации в PubMed и Journal of Physiological Anthropology.
Методът е напълно безопасен, безболезнен, неинвазивен и предоставя прецизни данни за:
- Body balance - баланс на теглото между горна/долна част и лява/дясна страна;
- Body fat (%) - общ и сегментен процент мазнини;
- Muscle mass & muscle quality - количество и качество на мускулната тъкан;
- Bone mass - минерална плътност на костите;
- Visceral fat - ниво на висцерални мазнини (около органите);
- BMR & metabolic age - базов метаболизъм и метаболитна възраст;
- Body water - общо ниво на телесна хидратация;
- BMI & body type - индекс на телесна маса и тип телесна композиция.
Как протича процедурата: Стъпка по стъпка
Процедурата се провежда в Well Space by Lamonique - гр. София, ул. Акад. Йордан Трифонов 8 (Студентски град).
1. След кратък разговор за вашия начин на живот, хранене и физическа активност, се извършва самото измерване с уреда Tanita. Процесът трае само 1-2 минути, като през това време отчита и обработва данните чрез биоимпедансен анализ.
2. Следва детайлен анализ на резултатите, който се обсъжда по време на консултацията. Общата продължителност на цялата среща е между 40 и 90 минути, в зависимост от индивидуалните нужди и състояние на клиента.
3. Резултатите се представят под формата на ясен доклад с графики и показатели, достъпен и онлайн през личен профил. Така всеки следващ преглед позволява прецизно проследяване на прогреса и динамиката на телесния състав във времето.
Научна обоснованост и надеждност
BIA технологията измерва електрическото съпротивление на тялото при преминаване на слаб ток и, чрез строго стандартизирани формули, определя съотношението между вода, мазнини и мускулна маса в организма.
Tanita е признат световен лидер в биоимпедансния анализ (BIA) и се счита за „златен стандарт“ в измерването на телесен състав. Нейната технология е валидирана в множество независими клинични и академични изследвания, които показват висока корелация с методи като DEXA и MRI.
Благодарение на тази научна прецизност, методът е еднакво подходящ както за професионални спортисти, така и за всеки, който желае да подобри здравето си и да опознае по-добре тялото си.
За кого е подходящ
Сегментният анализ е подходящ за:
- хора, които искат да започнат промяна в начина си на живот;
- клиенти с наднормено тегло, задържане на течности или хормонален дисбаланс;
- активни спортисти, които следят прецизно телесната си композиция;
- хора със заседнал начин на живот, хронична умора или стрес.
Противопоказания и безопасност
Сегментният анализ на тялото е напълно безопасен за повечето хора, тъй като използва слаб електрически ток, който не се усеща и не причинява дискомфорт.
Въпреки това методът не се препоръчва в следните случаи:
- при бременност;
- при наличие на пейсмейкър или други електронни импланти;
- при хора с байпас на сърцето;
- при наличие на метални импланти в тялото, които могат да повлияят на точността на измерването.
Във всички останали случаи процедурата е напълно безопасна и неинвазивна, без странични ефекти. При съмнения относно индивидуално състояние е препоръчително предварително да се проведе консултация със специалист.
Какво следва след сегментния анализ
След като резултатите бъдат обсъдени подробно, клиентът получава обективна представа за текущото състояние на организма и ясно очертани направления за промяна - в храненето, физическата активност, съня и възстановяването.
За тези, които желаят да продължат с по-задълбочен и структуриран подход, предлагаме изготвяне на персонализирани здравословни насоки, създадени въз основа на данните от анализа и индивидуалните цели.
Те са представени под формата на здравословен наръчник - индивидуален план за действие, който надгражда първоначалната консултация и включва конкретни стъпки, препоръки и възможност за проследяване на резултатите във времето.
Вижте повече в услугата „Изготвяне на персонализирани здравословни насоки“.
Защо да ми се доверите?
- Аз съм Моника Комитова - магистър фармацевт, сертифициран нутриционист и треньор по групови тренировки, и вярвам, че здравето изисква цялостен подход. В работата си обединявам медицински, нутриционен и практически опит, за да помогна на всеки човек да постигне реални, устойчиви резултати;
- Използвам професионален уред Tanita от последно поколение, който осигурява изключителна точност и надеждност при анализа на телесния състав;
- Работя с индивидуален подход - всяка консултация е насочена към конкретните ви нужди, а след анализа предоставям ясни и приложими насоки, които можете да следвате веднага;
- Имате достъп до личния си профил с история, където можете да проследявате своите резултати от сегментния анализ и развитието си във времето;
Цена и записване
Цена на услугата: 35 евро / 68.45 лв.
Начин на плащане: Може да се заплати в брой на място или предварително по банков път.
Записване: Може да се обадите на 📞 0888 751333 или да попълните формата за контакт и ще се свържем с вас.
Направете първата крачка към познаване на собственото си тяло
Вашето тяло разказва история - време е да я разберете.
Запишете час за сегментен анализ и консултация в Well Space by Lamonique - София, ул. Акад. Йордан Трифонов 8, или използвайте контактната форма за записване.
Нека заедно изградим основата на вашето по-здраво, балансирано и осъзнато бъдеще.
Често задавани въпроси
Не, процедурата е напълно безболезнена и безопасна. Уредът Tanita подава слаб електрически ток с ниска честота, който не се усеща от тялото. Измерването трае едва 1-2 минути и не причинява никакъв дискомфорт.
Резултатите се обсъждат в рамките на консултацията, където клиентът получава професионален анализ и индивидуални препоръки. Ако желае по-задълбочен подход, може да продължи с услугата „Изготвяне на персонализирани здравословни насоки“, която включва пълен наръчник с конкретни стъпки и проследяване на резултатите във времето.
Препоръчва се периодично проследяване на 4 до 8 седмици, в зависимост от целите - редукция на тегло, изграждане на мускулна маса или поддържане на форма.
Редовните измервания позволяват проследяване на реалния напредък, а не само на килограмите, и помагат за адаптиране на хранителния и двигателен режим.
Да. Резултатите от измерването са научно валидирани и могат да бъдат използвани от медицински специалисти, нутриционисти, фитнес треньори или физиотерапевти като обективна основа за оценка на телесния състав и изготвяне на индивидуални програми за хранене и тренировки.
За да бъдат резултатите максимално точни и сравними при последващи измервания, е препоръчително:
- процедурата да се извършва сутрин, на гладно и преди физическа активност;
- клиентът да бъде бос и без чорапогащник, за да се осигури оптимален контакт между стъпалата и уреда;
- да се избягва прием на големи количества храна или течности непосредствено преди теста.
